Notre niveau de STRESS : Pourquoi faut-il s’en soucier ?

Nous sommes tous inégaux et réagissons bien différemment face aux agressions extérieures, agressions qui peuvent générer ce « mauvais stress », déclencheur de signes inquiétants et de comportements étranges. Bref, une vie qui s’alourdit! Une installation pernicieuse du stress   Le stress peut être géré avec beaucoup de négligence car, comme il s’installe peu à peu, nous nous y adaptons, nous l’intégrons à […]

16 novembre 2017

La confiance : le postulat pour faire !

La confiance, c’est un mécanisme instinctif qui nous permet d’agir au quotidien. Sans ce minima, la plupart des individus resteraient prostrés dans un coin, incapable de décider pour leurs avenirs. Elle permet de simplifier notre rapport au monde. Car ce monde nécessite notre attention à chaque instant. Hors, nous ne pouvons pas, passer notre temps à analyser […]

2 mars 2017

L’estime de soi, difficile équilibre…

L’estime de soi se construit au cours de la petite enfance où nos parents nous transmettent des valeurs fondamentales (le respect d’autrui, l’acceptation des règles, la tolérance, …) mais aussi d’autres plus personnelles qui vont nous suivre tout au long de notre vie. L’estime de soi, c’est ce “grand écart permanent”, équilibre fragile, entre le […]

6 octobre 2016

Coaching de vie : les rapports entre le coach et le coaché !

Le coaching de vie ou life coaching est un processus d’accompagnement, orienté vers l’individu en be to be. Le consultant qui devient coach se positionne aux côtés du coaché dans une position d’égalité pour un échange constructif. Au même titre que le sport, l’accompagnement personnel fonctionne comme un entraînement où s’exultent les énergies du corps – […]

4 avril 2016